I 10 cibi bruciagrassi: più ne mangi, più dimagrisci

Dimagrire mangiando si può: basta scegliere gli alimenti giusti, i cosiddetti cibi bruciagrassi.

Quindi, se avete qualche chilo di troppo, ma nessuna voglia di mettervi a dieta, niente paura: abbiamo la lista che fa per voi.

C’è un modo per accelerare il metabolismo basale, semplicemente mangiando.

Come? Iniziando a preferire i cibi termogenici.

Sembra una parola complicata ma il suo significato è molto semplice: si tratta di quegli alimenti che innalzano il consumo metabolico giornaliero, ovvero permettono di consumare una quantità maggiore di calorie rispetto a tutti gli altri perché per essere digeriti richiedono uno sforzo da parte del nostro organismo.

Questo non significa che si tratti di cibi pesanti ma solo ricchi di fibre, acqua e nutrienti che attivano le reazioni metaboliche interne al nostro organismo.

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